Лимонный сорбет.
Чай с мятой.
Ужин
Шакшука (оливковое масло, небольшая луковица, 1 зубчик чеснока, перец, соус <<Маринар>>, петрушка, яйuа, тост из безлактозного хлеба).
Чай с мятой или черный чай.
Дополнительно
Клубника, черника с безлактозным йогуртом.
ДЕНЬ 7
Завтрак
Яйцо пашот на тосте (безлактозный хлеб). Кофе или чай с мятой или вода.
Обед Сэндвич: безглютеновый хлеб, жареный сыр чеддер, томат, ветчина. Подавать с салатом (1 чашка мелко нарезанной капусты, 5 помидоров черри, 1 ст.л. семян тыквы, оливковое масло, лимонный сок).
Фрукты (банан, или мандарин, или киви). Чай с мятой.
Ужин
Овощи на гриле (кабачок, баютажан, помидор, картофель) с запечен ной рыбой.
Чай с мятой и медом.
Дополнительно
Безлактозный йогурт (возможно добавление черники, клубники).