только для медицинских специалистов

Раздел 7 / 12

Страница 1 / 15

Глава 6. Параметры тренировочной нагрузки

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

/

Для продолжения работы требуется вход / регистрация

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

Скачать приложение

Фитнес в системе физического воспитания. Ч. 1

Оглавление

Введение

Глава 1. Краткий обзор анатомических и биомеханических особенностей опорно-двигательного аппарата +

Глава 2. Целевая направленность оздоровительной тренировки +

Глава 3. Классификация физических упражнений +

Глава 4. Структура фитнес-тренировки +

Глава 5. Принципы построения оздоровительной тренировки +

Глава 6. Параметры тренировочной нагрузки -

6.1. Объем физической нагрузки

6.2. Интенсивность физической нагрузки

6.3. Рейтинг нагрузки силовых упражнений

Задания для самостоятельной работы

Глава 7. Методические приемы оздоровительного тренинга +

Глава 8. Особенности первого этапа занятий +

Глава 9. Организация тренировок с лицами, имеющими ограничения в состоянии здоровья +

Заключение

Литература