Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием
БиблиографияЭнергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием [Электронный ресурс] / Лейбман П. - Москва : Альпина Паблишер, 2019. Режим доступа: http://proto.rosmedlib.ru/book/ISBN9785961410617.html
АвторыЛейбман П.
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2019
ПрототипЭлектронное издание на основе: Энергия полезных привычек: Живи счастливо, работай с удовольствием / Пит Лейбман ; Пер. с англ. - М.: Альпина Паблишер, 2019. - 261 с. - ISBN 978-5-9614-1061-7.
АннотацияЕсли любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. <br>Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми ― общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний ― и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами.<br> Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным. Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление. Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.
Загружено 2021-07-23 21:05:08