Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
БиблиографияКардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам [Электронный ресурс] / А. Хатчинсон. - Москва : Альпина Паблишер, 2018. Режим доступа: http://proto.rosmedlib.ru/book/ISBN9785961465426.html
АвторыА. Хатчинсон
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2018
ПрототипЭлектронное издание на основе: Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам / Алекс Хатчинсон ; Пер. с англ. - М. : Альпина Паблишер, 2018. - 350 с. - ISBN 978-5-9614-6542-6.
АннотацияКаждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде "Мгновенные результаты!". У всех этих схем только один недостаток: они не работают. <br>В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Изучив более 400 статей, опубликованных в солидных академических изданиях по всему миру, а также более 100 интервью с исследователями, Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
Загружено 2021-10-06 01:02:48