Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
БиблиографияКак справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях [Электронный ресурс] / М. Эннесли. - Москва : Альпина Паблишер, 2023. Режим доступа: http://proto.rosmedlib.ru/book/ISBN9785961483406.html
АвторыМ. Эннесли
ИздательствоАльпина Паблишер
Год издания2023
ПрототипЭлектронное издание на основе: Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях / Майк Эннесли ; Пер. с англ. - М. : Альпина Паблишер, 2023. - 154 с. - ISBN 978-5-9614-8340-6.
АннотацияМы постоянно сталкиваемся с трудностями, они - часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод - эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор "переключателей" - приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
Загружено 2024-03-13 14:59:57