только для медицинских специалистов

Раздел 2 / 7

Страница 23 / 27

Раздел 1. Соревновательные упражнения в пауэрлифтинге

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Часть функций, например, копирование текста к себе в конспект, озвучивание и т.д. могут быть доступны только в режиме постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется вход / регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Пауэрлифтинг: тренировка и соревнование

Оглавление

Введение

Раздел 1. Соревновательные упражнения в пауэрлифтинге -

1.1. Техника выполнения приседаний со штангой

1.2. Обучение технике выполнения приседаний со штангой

1.3. Техника выполнения жима штанги лежа

1.4. Обучение технике выполнения жима штанги лежа

1.5. Техника выполнения становой тяги штанги

1.6. Обучение технике выполнения становой тяги штанги

1.7. Дыхание во время выполнения упражнений

Раздел 2. Составление программ тренировок для атлетов в пауэрлифтинге +

Раздел 3. Соревнования в пауэрлифтинге +

Заключение

Литература

Об авторах