только для медицинских специалистов

Раздел 8 / 10

Страница 56 / 56

Раздел 5. Миофасциальный релиз

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

Купить за 3080 руб.

Скачать приложение

Головные и лицевые боли. Миофасциальный релиз

Оглавление

Предисловие

Список сокращений и условных обозначений

Раздел 1. Базисная анатомия +

Раздел 2. Боль +

Раздел 3. Врачебный контроль при занятиях оздоровительной физкультурой +

Раздел 4. Головные и лицевые боли +

Раздел 5. Миофасциальный релиз -

Глава 12. Миофасциальный релиз (мануальное воздействие на мышцы, соединительную ткань)

12.1. Расположение рук и последовательность миофасциального растягивания мышц

12.2. Технические приемы миофасциального релиза

12.2.1. Растяжение поверхностных тканей

12.3. Методы инактивации миофасциальных триггерных точек

12.3.1. Релаксационные технические приемы

12.3.2. Растяжение и обезболивание

12.3.3. Метод «проприоцептивного нейромышечного облегчения» (Рroprioceptive Neuromuscular Facilitation)

12.3.4. Физические упражнения

12.3.5. Массаж

12.4. Кинезиотейпирование

12.5. Психотерапия

Глава 13. Миофасциальный релиз (массаж — упражнения с использованием роллов и мячей)

13.1. Задачи и принципы организации занятий миофасциальным релизом

13.2. Оборудование для занятий миофасциальным релизом

13.3. Стандартные упражнения (миофасциальный массаж) с использованием роллов и теннисных (массажных) мячей

13.4. Стандартные упражнения в тренировочных занятиях

13.4.1. Примерная схема проведения тренировочных занятий

13.5. Физическая активность и комплексы упражнений

Глава 14. Гибкость (физическое качество)

14.1. Определение, уровень и виды гибкости

14.2. Средства и методы развития гибкости

14.3. Растяжение мышц

14.4. Физическая активность, средства и комплексы упражнений

14.4.1. Депрессивные расстройства

14.4.2. Гипертоническая болезнь

Раздел 6. Оздоровительная физкультура +

Литература