только для медицинских специалистов

Раздел 6 / 10

Страница 1 / 39

Глава 5. Методические основы самостоятельных занятий физической культурой

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

/

Для продолжения работы требуется вход / регистрация

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

Скачать приложение

Основы физического воспитания

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. Физиология физической культуры и спорта +

Глава 2. Гигиена физической культуры и спорта +

Глава 3. Здоровый образ жизни +

Глава 4. Теоретические основы физического воспитания +

Глава 5. Методические основы самостоятельных занятий физической культурой -

Структура самостоятельного тренировочного занятия

Особенности самостоятельных занятий для девушек

Планирование самостоятельных тренировочных занятий

Основные требования к планированию

Методическая последовательность планирования

Контроль и самоконтроль занимающихся физической культурой

Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста

Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности

Профилактика травматизма

Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся

Практикум

Глоссарий

Библиографический список

Приложения +