только для медицинских специалистов

Раздел 6 / 10

Страница 28 / 39

Глава 5. Методические основы самостоятельных занятий физической культурой

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

Скачать приложение

Основы физического воспитания

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. Физиология физической культуры и спорта +

Глава 2. Гигиена физической культуры и спорта +

Глава 3. Здоровый образ жизни +

Глава 4. Теоретические основы физического воспитания +

Глава 5. Методические основы самостоятельных занятий физической культурой -

Структура самостоятельного тренировочного занятия

Особенности самостоятельных занятий для девушек

Планирование самостоятельных тренировочных занятий

Основные требования к планированию

Методическая последовательность планирования

Контроль и самоконтроль занимающихся физической культурой

Пульсовой режим рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста

Энергозатраты при физической нагрузке разной интенсивности

Профилактика травматизма

Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся

Практикум

Глоссарий

Библиографический список

Приложения +