только для медицинских специалистов

Раздел 2 / 4

Страница 19 / 106

Часть первая. Поиск

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Часть функций, например, копирование текста к себе в конспект, озвучивание и т.д. могут быть доступны только в режиме постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется вход / регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Оглавление

ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ИЗ ПЕРВЫХ РУК

Часть первая. Поиск -

Глава 1. Два варианта отношения к жизни

Нейтральная земля

Депрессия

Достижения

Здоровье

Глава 2. Как мы научаемся быть беспомощными

Борьба и капитуляция

Глава 3. Объясняя неудачу

ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ УРОВЕНЬ ОПТИМИЗМА

Стиль объяснений

Те, кто не сдаются

Из чего состоит надежда

Замечание об ответственности

Что делать пессимистам?

Глава 4. Крайний пессимизм

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ДЕПРЕССИЮ

Глава 5. Что вы думаете, то вы и чувствуете

Выученная беспомощность и стиль объяснений

Вызывает ли пессимизм депрессию?

Стиль объяснений и когнитивная терапия

Депрессия и руминация

Женщины и мужчины

Депрессия и ее лечение

Когнитивная терапия и депрессия

В чем залог успеха когнитивной терапии?

Часть вторая. Сферы жизни +

Часть третья. Трансформация: от пессимизма к оптимизму +