только для медицинских специалистов

Раздел 2 / 4

Страница 43 / 106

Часть первая. Поиск

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

Скачать приложение

Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Оглавление

ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ ИЗ ПЕРВЫХ РУК

Часть первая. Поиск -

Глава 1. Два варианта отношения к жизни

Нейтральная земля

Депрессия

Достижения

Здоровье

Глава 2. Как мы научаемся быть беспомощными

Борьба и капитуляция

Глава 3. Объясняя неудачу

ПРОВЕРЬТЕ СВОЙ УРОВЕНЬ ОПТИМИЗМА

Стиль объяснений

Те, кто не сдаются

Из чего состоит надежда

Замечание об ответственности

Что делать пессимистам?

Глава 4. Крайний пессимизм

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ДЕПРЕССИЮ

Глава 5. Что вы думаете, то вы и чувствуете

Выученная беспомощность и стиль объяснений

Вызывает ли пессимизм депрессию?

Стиль объяснений и когнитивная терапия

Депрессия и руминация

Женщины и мужчины

Депрессия и ее лечение

Когнитивная терапия и депрессия

В чем залог успеха когнитивной терапии?

Часть вторая. Сферы жизни +

Часть третья. Трансформация: от пессимизма к оптимизму +