только для медицинских специалистов

Раздел 3 / 7

Страница 1 / 68

Тема 2. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

/

Для продолжения работы требуется вход / регистрация

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

Скачать приложение

Лыжный спорт: теория и методика

Оглавление

Введение

Тема 1. ЭВОЛЮЦИЯ И ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ЛЫЖНОГО СПОРТА +

Тема 2. ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ -

2.1. Понятие о технике. Терминологические понятия и основные действия лыжника

2.2. Характеристика сил, действующих на лыжника при его передвижении. Взаимодействие сил

2.3. Техника классических лыжных ходов. Попеременные классические лыжные ходы

2.4. Способы перехода с одного лыжного хода на другой

2.5. Способы преодоления подъемов, спусков, поворотов на месте, в движении, торможений, преодоления неровностей

2.6. Способы выполнения поворотов на месте и в движении

2.7. Способы преодоления неровностей на склоне

2.8. Техника коньковых лыжных ходов

Контрольные вопросы к теме 2

Тема 3. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ СПОСОБАМ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ. ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ СПОСОБАМ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ +

Тема 4. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ +

Рекомендуемая литература

Приложение