только для медицинских специалистов

Раздел 4 / 12

Страница 1 / 9

Глава 3. Принципы и задачи силового тренинга: увеличение мышечной массы

/

Режим прокрутки

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

/

Для продолжения работы требуется вход / регистрация

На первую страницу

На предыдущую главу

На предыдущую страницу

На следующую страницу

На следующую главу

На последнюю страницу

Скачать приложение

Фитнес в системе физического воспитания. Часть 2. Методика реализации основных задач тренировки

Оглавление

Введение

Глава 1. Контроль тренировочного процесса

Глава 2. Принципы и задачи силового тренинга: развитие максимальной силы

Глава 3. Принципы и задачи силового тренинга: увеличение мышечной массы

Глава 4. Принципы и задачи силового тренинга: силовая выносливость. Снижение массы тела за счет жирового компонента

Глава 5. Принципы и задачи оздоровительного тренинга: развитие выносливости

Глава 6. Скоростные способности и методика их развития

Глава 7. Гибкость. Методика развития

Глава 8. Координационные способности. Методика развития и совершенствования

Заключение

Приложение

Литература