Скандинавская ходьба до и после 60-ти
БиблиографияСкандинавская ходьба до и после 60-ти [Электронный ресурс] / Плохой В.Н. - М. : Спорт, 2020. Режим доступа: http://proto.rosmedlib.ru/book/ISBN9785907225329.html
АвторыПлохой В.Н.
ИздательствоСпорт
Год издания2020
ПрототипЭлектронное издание на основе: Скандинавская ходьба до и после 60-ти. / В.Н. Плохой. - М.: Спорт, 2020. - 84 с. - ISBN 978-5-907225-32-9.
АннотацияВ книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки - объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками. <br>Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
Загружено 2020-03-14 04:53:07