только для медицинских специалистов

Раздел 10 / 22

Страница 1 / 2

2.3. Питание спортсменов
2.3.1. Основные требования, предъявляемые к питанию спортсменов

Режим постраничного просмотра

/

На первую страницу

На предыдущую главу

На следующую главу

На последнюю страницу

Озвучивание недоступно

/

Внимание! Часть функций, например, копирование текста к себе в конспект, озвучивание и т.д. могут быть доступны только в режиме постраничного просмотра.

Режим постраничного просмотра

Для продолжения работы требуется вход / регистрация

На предыдущую главу

На следующую главу

Скачать приложение

Оптимизация постнагрузочного восстановления спортсменов (методология и частные технологии)

Оглавление

Глава 1. ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ОПТИМИЗАЦИИ ПОСТНАГРУЗОЧНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ

1.1. Педагогические риски

1.2. Основные педагогические подходы к оптимизации процессов срочного постнагрузочного восстановления

1.3. Психологические риски

1.4. Отдельные психологические техники борьбы со стрессом

Глава 2. ОБЩЕГИГИЕНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

2.1. Сон: нелекарственные меры профилактики его нарушений у спортсменов

2.1.1. Коррекция нарушений сна в условиях смены часовых поясов при дальних перелетах

2.2. Сексуальная жизнь спортсменов

2.3. Питание спортсменов
2.3.1. Основные требования, предъявляемые к питанию спортсменов

2.3.2. Основные пищевые ингредиенты в рационе спортсмена

2.3.3. Функциональные продукты в питании спортсменов

2.3.4. Аминокислотные добавки в системе питания спортсменов

2.3.5. Принципы организации питания во время соревнований

2.4. Поддержание адекватного водного баланса организма спортсменов

Глава 3. ФИЗИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ОПТИМИЗАЦИИ ПРОЦЕССОВ ПОСНАГРУЗОЧНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ

3.1. Вакуумная терапия (совместно с Моисеевым А.В., по Михайличенко П.П.)

3.2. Гидротерапия

3.3. Криотерапия

3.4. Остеопатическая коррекция

Глава 4. ПРИНЦИПЫ ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА (особенности применения и побочные эффекты отдельных групп фармакологических препаратов и биологически активных добавок)

Литература