Т | 1. Я напряжен. Мне не по себе |
3 | | все время |
2 | | часто |
1 | | время от времени, иногда |
0 | | совсем не испытываю |
Д | 2. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает такое же чувство |
0 | | определенно это так |
1 | | наверное, это так |
2 | | лишь в очень малой степени это так |
3 | | это совсем не так |
Т | 3. Мне страшно. Кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться |
3 | | определенно это так, и страх очень сильный |
2 | | да, это так, но страх не очень сильный |
1 | | иногда, но это меня не беспокоит |
0 | | совсем не испытываю |
Д | 4. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное |
0 | | определенно, это так |
1 | | наверное, это так |
2 | | лишь в очень малой степени это так |
3 | | совсем не способен |
Т | 5. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове |
3 | | постоянно |
2 | | большую часть времени |
1 | | время от времени |
0 | | только иногда |
Д | 6. Я чувствую себя бодрым |
3 | | совсем не чувствую |
2 | | очень редко |
1 | | иногда |
0 | | практически все время |
Т | 7. Я легко могу сесть и расслабиться |
0 | | определенно, это так |
1 | | наверное, это так |
2 | | лишь изредка это так |
3 | | совсем не могу |
Д | 8. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно |
3 | | практически все время |
2 | | часто |
1 | | иногда |
0 | | совсем нет |
Т | 9. Я испытываю внутренне напряжение или дрожь |
0 | | совсем не испытываю |
1 | | иногда |
2 | | часто |
3 | | очень часто |
Д | 10. Я не слежу за своей внешностью |
3 | | определенно это так |
2 | | я не уделяю этому столько времени, сколько нужно |
1 | | может быть, я стал меньше уделять этому внимания |
0 | | я слежу за собой так же, как и раньше |
Т | 11. Я не могу усидеть на месте, словно мне постоянно нужно двигаться |
0 | | определенно, это так |
1 | | наверное, это так |
2 | | лишь в очень малой степени это так |
3 | | совсем не способен |
Д | 12. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения |
0 | | точно так, как и обычно |
1 | | да, но не в той степени, как раньше |
2 | | значительно меньше, чем раньше |
3 | | совсем не считаю |
Т | 13. У меня бывает внезапное чувство паники |
3 | | действительно, очень часто |
2 | | довольно часто |
1 | | не так уж часто |
0 | | совсем не бывает |
Д | 14. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма, радио- или телепрограммы |
0 | | часто |
1 | | иногда |
2 | | редко |
3 | | очень редко |