IV. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КОМПЛЕКСНОЙ АНТРОПОМЕТРИИ ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ПИЩЕВОГО СТАТУСА ЗДОРОВОГО И БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА

Применение антропометрических методов в спортивной медицине.

Для изучения и оценки возможностей систем организма спортсменов в их взаимосвязи и их влиянии на спортивные результаты большое значение играют антропометрические показатели, характеризующие индивидуальные особенности организма спортсмена

Основные антропометрические показатели и компонентный состав тела спортсменов высших разрядов как мужчин, так и женщин представлены в приложении 1 (табл.1.12-1.15).

Каждый спортсмен в процессе тренировки должен регулярно контролировать свой вес. Контроль массы тела с использованием антропометрических методов при занятиях спортом имеет большое значение для спортивной практики. В первую очередь эта проблема наиболее актуальна для спортсменов, участвующих в соревнованиях с регламентированным правилами весовым режимом (борьба, бокс, тяжелая атлетика). Регулирование массы тела позволяет влиять на конституциональные особенности спортсменов, что имеет определенное значение для гимнастов, акробатов, прыгунов в воду и т.п.

Антропометрические параметры человека предопределяют его функциональные возможности и являются факторами предрасположенности к определенным видам спорта.

Для того чтобы оценить физическое развитие и массу тела спортсменов проводят следующие антропометрические измерения:

1. Тотальных размеров тела:   Длина тела, см.
   • Масса тела, кг.
   • Обхват грудной клетки, см.
2. Диаметры, см:  Плеча.
   • Таза.
   • Поперечный диаметр груди.
   • Переднезадний диаметр груди.
3. Обхватные размеры, см:
   • Плеча (правого и левого).
   • Предплечья (правого и левого).
   • Бедра (правого и левого).
   • Голени (правой и левой).
4. Определяют компонентный состав тела (количество жировой, костной и мышечной тканей).
5. Определяют соматотип спортсмена.

На основании полученных данных рассчитывают следующие индексы:

• Весо-ростовой индекс позволяет составить суждение о нормальном весе тела.

С этой целью из величины роста (в см) вычитают 100 для спортсменов с ростом до 165 см, 105 – для спортсменов с ростом 165—175 см, 110 – для спортсменов с ростом 175 см и более. При этом методе в 14% случаев могут быть ошибки. Он имеет ограниченное применение при анализе массы тела подростков и юношей.

• Индекс отношения массы тела (г) к росту (см): 

Значение индекса в пределах 360-415 свидетельствует о пропорциональном физическом развитии и соответствует норме для мужчин-спортсменов, Значение индекса менее 300 указывают на дефицит массы тела, а свыше 500 – на ожирение. 

Расчеты нормальной массы тела можно проводить также по формуле Бенехарда:

Определив по этой формуле нормальную массу тела данного спортсмена, высчитывают уровень выраженности подкожно-жировой клетчатки:

Отношение равное 1 – 1,1 — нормальный уровень выраженности подкожножировой клетчатки.

Отношение 1,2 - 1,5 — умеренно выраженная подкожно-жировая клетчатка.

Отношение свыше 1,5 — резко выраженная подкожно-жировая клетчатка.

Отношение меньше 1,0 — слабо выраженная подкожно-жировая клетчатка (дефицит массы тела).

Ошибки при расчете по методу Бенехарда могут возникнуть при большом объеме грудной клетки, а также при значительном развитии мышечной ткани туловища.